1. Korzyści zdrowotne aktywnego wypoczynku Zwiększenie kondycji fizycznej Aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu to doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej. Można wybrać się na jogging, jazdę na rowerze, nordic walking lub nawet na intensywny trening na siłowni plenerowej. Regularne aktywności fizyczne przyczyniają się do wzrostu wydolności organizmu, poprawiają krążenie krwi i pomagają w utrzymaniu prawidłowej […]